비타민 D가 부족하면 만성 피로, 골다공증 외에도 수면 장애, 관절염, 각종 암, 피부 질환 등 여러 가지 질병이 생길 수 있다. 감기나 독감, 폐렴이나 폐결핵에 걸리기도 쉽다. 2010년에 미국 심장학회지에 발표된 연구에서는 비타민 D가 부족한 환자군에서 고혈압을 포함한 심혈관 질환이 더 잘 발병한다고 보고했다. 비타민 D 부족은 신경과적으로는 치매, 파킨슨병의 발병에 영향을 준다는 보고가 있었으며, 정신과적으로는 우울증과도 깊은 관련이 있었다.
또 빛은 혈압을 낮추는 작용을 한다. 피부가 자외선을 받으면 피부 표피의 상부에 존재하는 일산화질소가 혈류로 이동하여 혈관을 넓히는 작용을 하기 때문이다.
빛은 면역과도 연관이 있는데, 우리 몸에 있는 항체를 활성화하여 특정 단백질을 억제하거나 강화하는 방식으로 면역 반응을 증진시킨
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