세계보건기구(WHO)에 따르면 건강하다는 것은 단순히 질병이나 장애가 없는 상태뿐 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 양호한 상태를 말한다. 최근 심혈관 질환이나 암, 당뇨 등 여러 신체적 질병 예방의 중요성과 함께 치매나 우울증과 같은 정신적 질병 예방의 중요성도 크게 대두되고 있다. 정신적 질병은 우리의 건강을 전반적으로 위협할 수 있는데, 최근에는 육체의 건강과 정신의 건강이 서로 영향을 미친다는 연구 결과가 많이 발표되었다.