- 피의 생기를 유지하려면
김해임 (일반외과의)
이 칼럼은 제40회 국내외 성경탐구모임 7월 29일 오후 건강 강연 중 일부를 발췌하여 정리한 것입니다.
성경에는 육체의 생명이 피에 있다고 기록되어 있습니다. 그렇다면 그 피에 있는 생명을 유지하려면, 피의 생기를 유지하려면 어떻게 해야 할까요?피는 우리가 먹는 음식으로 만들어집니다. 또 피에는 공기도 필요하고, 우리 몸의 70% 이상이 물로 되어 있으니 먹는 물도 굉장히 중요합니다. 우리가 어떻게 피를 생명력 있게 만들어 가느냐는 내가 섭취하는 음식과 물과 공기를 선택하는 내 의지에 달려 있는 것입니다.
그렇다면 어떤 종류를 선택해야 할까요? 어떤 분들은 ‘무엇이 어디에 좋더라’ 하면 그 음식만 많이 드십니다. 채식이 좋다고 주장하는 분들은 채식만 먹어야 한다고 하고 어떤 분들은 잡곡이 좋으니 잡곡만 먹어야 한다고 하기도 합니다. 고기를 먹으면 안 된다는 사람도 있지요. 그렇게 모두들 각자, 살아가며 본인이 경험했거나 혹은 주변인들에게 들었던 내용들을 건강을 유지하는 하나의 방편으로 삼습니다.
제 개인적으로는 의학을 공부하면서 보니, 어느 한 가지 음식을 제한하여 먹지 않거나 한 가지 음식만 섭취하는 것보다는 무엇이든 골고루 먹는 것이 답인 것 같습니다. 야채를 먹더라도 색깔별로, 종류별로, 제철에 나는 음식을 제때에 먹는 것이 좋고
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